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发布人：张紫烨  发布时间：2023/9/8 16:35:47

轻松愉快的暑假结束了，面对新学期的到来，学生很容易产生紧张焦虑的情绪，对于新学期的生活显得无所适从。为帮助学生以良好的状态进入新的学期，五（4）班开展了心理调适的主题班会课。新学期的心理第一课主要以觉察情绪、调整情绪、加强新学期适应、激发新学期动力为主。

在新学期心理适应主题班会上，同学们回顾了寒假的快乐生活，分享了开学收心小妙招，并尝试制定新学期学习成长计划。他们为自己加油、充电。这堂主题班会课上，同学们专注认真、讨论热烈，具体的心理调适措施有效地帮助同学们从假期状态调整到学习状态，以阳光乐观的心态投入新学期的学习生活中，并逐步适应学校的学习、生活节奏，元气满满迎接新学期的挑战。

老师和同学们通过有趣的真心话，结合“开学综合症”的典型表现共享自己的应对妙招。再通过趣味心理微课，同学们明白了要用科学的方法，以积极的情绪平稳过渡到新学期。最后聚焦两个典型案例，同学们像“照镜子”一样，明白心理调适的重要。龙行龘龘，从“心”启航。希望每一个孩子都在积极的心理暗示下拥有强烈的愉悦感，用饱满的精神状态迈进新学期。