11月20日，南外河西一附小三（6）中队的刘馨瑶、刘芮希、沈轩翊、胡子晨、李瑾瑶、廖烁然、顾珈宁、孙美琪、李青妍、赵翊廷作为中队代表在全校师生面前，进行以主题为南外河西一附小校园十五好之“做好操”的展示。十位同学以小剧场的方式进行了表演，在角色扮演中向全校师生传递了做好眼保健操与课间操的原因与作用，让全体师生意识到了“做好操”的重要性。
课间操是小学生充分展示自己活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。孩子们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。
来看看他们的小剧场表演吧！
【小剧场】
下课铃响
老师：同学们，请大家缓缓地闭上疲惫的眼睛，让我们的心平静下来，跟随音乐的节奏，开始做眼保健操吧。
学生1：（睁着眼睛随意地按着）
老师：XXX，眼保健操是为了放松我们长时间使用的眼睛，难道我们应该睁着眼睛做吗？
学生1：（立马闭上眼睛）知道了老师，眼保健操应该闭上眼睛做才对。
学生2:更重要的是做好每一个动作，这样才能保护好我们的眼睛。
老师：说的很正确，大家都要认真对待每一次的眼保健操，保护好我们心灵的窗户哦！
【解读】
做好每一次眼保健操，要跟随音乐节拍，闭目静心，同时标准地做好每一个节拍所对应的动作，这样才能真正保护好我们的眼睛，保护好我们看世界的窗户。认真做好眼保健操，可以有效避免成为近视眼，避免其成为往后的学习之路上的绊脚石。
【小剧场】
下课铃响
老师：同学们，请迅速在教室外排好队形准备课间操，注意保持“快、静、齐”。学生1：（拉住好朋友的衣角，大声说）XXX，一会课间操后要不要一起去......学生2：（不等他说完，手指比到嘴巴中间）嘘!快去排队。
课间操后
学生1：（拉住朋友的衣角）刚刚怎么不和我说话？
学生2：因为课间操是集体活动，我们要动作迅速、保持安静呀。
【解读】
做好每一次课间操，需要保持在整个过程里“快、静、齐”，行走按次序，步伐整齐，不插队，不说话。课间操是班集体活动，能够体现一个班级的团结默契和每一个成员的集体荣誉感，所以，我们要牢记“快、静、齐”的原则，相互监督，共同成长，养成懂秩序，守秩序的好习惯。
【小剧场】
做课间操期间
学生1：（动作不规范，心不在焉地往来望去）
学生2：（动作规范，昂首挺胸，面带微笑）
学生1：（开始认真做操）
跳完一整套操后
老师：“你笑起来真好看”，大家要跟随课间操的音乐，像这位同学一样精神饱满地面带微笑地将课间操做的规范。
学生1：哇，你好厉害呀，老师表扬你了哦。
学生2：（笑着说）其实不难，只要我们集中注意力去认真做操，跟随音乐的律动起来，相信你也可以受到老师的表扬。
【解读】
做好每一次课间操，就要做到精神饱满，动作到位。课间操能够体现青少年身上地朝气蓬勃，能够锻炼同学们的身体，培养同学们的节奏感和身体协调感
。做操的时候要集中注意力，不要东张西望，面带微笑地跳好操。
【齐】
习总书记说“扣好人生第一粒扣子”。良好的做操习惯可以让我们的学习生活更加轻松愉快。
所以，认真做好每一次操，就是我们小学生应该扣好的第一粒扣子之一。坚持认真做操每一天，健康成长每一步！
>
请您登录：
［