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发布人：邢心怡  发布时间：2023/10/26 17:56:26

10月26日的早晨，南外河西一附小三年级3班的小朋友们开始为即将到来的体质测试做准备啦！我们在操场上进行了紧张而有趣的训练。

在活动开始前，我向孩子们详细介绍了体质测试的各项内容和具体要求，强调了体质测试不仅是对身体素质的全面检测，更是对他们长期锻炼成果的一次检验。孩子们听得非常认真，纷纷表示要全力以赴，展现出最佳状态。

首先，我们进行了仰卧起坐的训练。我为孩子们示范了正确的动作和姿势，并耐心指导他们进行练习。孩子们个个认真投入，努力完成每一个动作，展现出了顽强的毅力和坚韧的精神。

接着是跳绳训练。我向孩子们介绍了跳绳的益处，并示范了正确的跳绳姿势。孩子们积极参与，不断挑战自我，展现出了极大的活力和灵动。

然后是50米跑的训练。我为孩子们设立了起点和终点，并详细讲解了起跑和冲刺的要领。孩子们一个个冲过终点，展现出了优异的速度和爆发力。

最后是坐位体前屈的训练。我为孩子们讲解了正确的动作要领，并帮助他们进行拉伸训练。孩子们认真练习，积极配合，展现出了良好的柔韧性和协调性。

训练结束后，我对孩子们的表现给予了充分的肯定和鼓励。我告诉他们，无论在体质测试中取得怎样的成绩，重要的是健康和坚持。通过这次准备工作，我相信孩子们会更加自信地迎接体质测试的挑战，展现出自己最佳的状态。

作为班主任，我将继续关注每一个孩子的身心健康，为他们的健康成长竭尽全力。我坚信，通过我们的共同努力，孩子们会茁壮成长，成为健康、快乐、阳光的少年。