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每周食谱

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第一、第二周菜谱

发布人：张源发布时间：2017/8/31 15:03:51

第一周菜谱（9.1）
星期	一		二		三		四		五
第一周									萝卜烧肉	75克
									蒸鸡蛋	65克
									芹菜香干肉丝	65克
									干锅花菜	65克
									木耳鸡汤




第二周菜谱（9.4-9.8）
星期	一		二		三		四		五
第二周	盐水大虾	75克	红烧狮子头	75克	五香鸭块	75克	面筋包塞肉	75克	红烧排骨	75克
	西红柿炒蛋	65克	雪花大排	65克	花菜肉片	65克	盐水翅根	65克	滑炒三丁	65克
	笋瓜肉片	65克	豇豆肉丝	65克	韭菜炒蛋	65克	包菜肉丝	65克	青菜木耳	65克
	白菜面筋包	65克	青椒土豆丝	65克	黄瓜木耳	65克	蒜泥海带	65克	毛豆冬瓜	65克
	冬瓜海带排骨汤		西红柿蛋汤		萝卜丝蛋汤		木耳鸡汤		西红柿蛋汤

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6.19~6.22菜谱

5.21~5.25菜谱

5.14~5.19菜谱

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